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Fundamentos de MMA

mayo 8, 2022

¿Cuáles son los fundamentos de las MMA? ¿Cuáles son las cosas más importantes que hay que entender sobre las MMA? Prepárate para aprender las reglas básicas de MMA.


Fundamentos de MMA

MMA es la abreviatura de Artes Marciales Mixtas. Se considera un deporte de combate, enfrentando a dos luchadores mientras intentan ejercer su dominio físico. Los luchadores exitosos de MMA tienden a poseer una fuerza, rapidez y conciencia excepcionales, sabiendo cuándo protegerse y cuándo golpear al oponente. A diferencia del boxeo, a los luchadores de MMA se les permite utilizar patadas y otras maniobras de ataque de la parte inferior del cuerpo.

Las peleas se juegan en rondas de cinco minutos. Para lograr la victoria, un luchador debe noquear con éxito al oponente (KO), hacer que no pueda continuar participando de manera segura (TKO) u obligar al oponente a someterse a una retención (Tap Out). Si ninguno de estos escenarios se materializa al final del tiempo límite (entre tres y cinco rondas dependiendo del combate), el peleador que obtuvo la mayor cantidad de puntos según un panel de jueces acreditados es declarado ganador.

Las cosas más importantes que debe saber sobre las MMA

Si bien hay una serie de cosas que debe saber sobre MMA, estos son los cinco conceptos más importantes que debe tener en cuenta.

  1. Rondas y límites de tiempo
  2. Formas de ganar (nocaut, nocaut técnico, sumisión, decisión)
  3. Ataques de mano (puñetazos, agarres de sumisión)
  4. Ataques de pie (patadas, rodillazos)
  5. Entrenamiento de fuerza y ​​cardiovascular.

Lista de reglas básicas de MMA

A continuación se enumeran varias reglas básicas de MMA que todo luchador debe cumplir.

  • No se permiten ataques ilegales: morder, pinchar los ojos, golpes en la ingle, cabezazos, golpear la parte posterior de la cabeza de un oponente
  • Reglamento de equipamiento: los luchadores deben tener guantes homologados que no excedan el límite de peso máximo y calzoncillos especialmente diseñados
  • Límites de tiempo: ambos luchadores deben detener el combate inmediatamente y retirarse a sus respectivas esquinas una vez que suene una campana para indicar que el asalto actual ha terminado.

Resumen de conceptos básicos de MMA

Ahora que conoce la premisa básica de las peleas de MMA, hay algunos pasos simples que debe seguir para ampliar su conocimiento y dominar el deporte. Si buscas convertirte en un luchador, el primer paso es comprar guantes y calzoncillos adecuados, ya sea en línea o en una tienda de artículos deportivos cerca de ti. A continuación, es importante dedicar algunas horas al día a entrenar y mejorar la fuerza y ​​la salud cardiovascular. La práctica hace al maestro, y la capacidad de ejecutar técnicas básicas de puñetazos y patadas será de gran ayuda.

Si simplemente quiere ver MMA y convertirse en fanático, preste mucha atención a la próxima pelea televisada. Tome nota del enfoque táctico utilizado por cada luchador. ¿Cuándo atacan y cuándo se enfocan más en protegerse? ¿Qué tipo de movimientos sorprenden al oponente y funcionan bien? A medida que comience a obtener una mejor comprensión de algunos de estos conceptos, podrá realizar análisis mucho más profundos a medida que observe futuros eventos de MMA.