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Las 10 mejores reglas del kárate

mayo 6, 2022

El kárate es una forma de artes marciales que abarca varias técnicas diferentes de ataque y defensa. El deporte ganó popularidad en Japón a principios de 1900 y rápidamente se extendió por todo el mundo. El karate puede ser practicado por personas de todas las edades y enseña fuerza mental y física. Los participantes visten el uniforme tradicional de karate llamado gi y un cinturón de color para representar su nivel de habilidad en el deporte. El kárate se puede practicar de muchas maneras, ya sea como arte, para la defensa personal o como deporte de combate. Hay muchas oportunidades para involucrarse en el kárate con miles de escuelas amigables para principiantes en los Estados Unidos. El kárate hizo su primera aparición oficial como deporte olímpico en los Juegos Olímpicos de verano de 2020 en Tokio. Siga leyendo para conocer las diez reglas principales del kárate.


¿Cuáles son las 10 reglas principales del kárate?

Los 10 principios principales del karate son:

  1. Se respetuoso
  2. Usa lo que aprendes sabiamente
  3. El kárate va más allá del dojo
  4. No hay Primer Ataque en Karate
  5. Buscar la perfección del carácter
  6. Haz tu mejor esfuerzo
  7. La calamidad surge del descuido
  8. Haz ajustes de acuerdo a tu oponente
  9. Mantener el corazón de un principiante
  10. Ser fiel

1. Sea respetuoso

«El karate comienza y termina con respeto», es una frase común que escucharás en las escuelas de karate de todo el mundo. La cortesía es la piedra angular del deporte, ya que tanto la fuerza mental como la física son parte del entrenamiento en karate. Los niños que comienzan a aprender karate recibirán primero lecciones de respeto y autocontrol antes de aprender técnicas de golpe. En primer lugar, es importante tener respeto por la disciplina de las artes marciales en sí. Eso significa seguir las tradiciones, aprender la historia y el significado detrás del deporte y cumplir con sus reglas. Las conexiones entre los estudiantes y sus maestros son de suma importancia en el karate. Mostrar respeto por aquellos que están dispuestos a enseñarte, así como por aquellos que aprenden contigo, es una parte vital de los valores del karate.

2. Usa lo que aprendes sabiamente

Usar sabiamente lo que aprendes en karate puede tener dos significados. En primer lugar, muchos de los golpes aprendidos en karate tienen el potencial de dañar a otros si se usan incorrectamente. Esto significa que las técnicas aprendidas en karate solo deben usarse para una causa justa como la defensa personal. Nunca uses una técnica aprendida en karate para enfadarte o vengarte, ya que esto va en contra de los mismos principios sobre los que se fundó el karate. En segundo lugar, al practicar técnicas de karate, es importante ser cauteloso y consciente de las huelgas que utiliza. Controlar la fuerza de tus golpes, especialmente contra oponentes o compañeros de entrenamiento, es extremadamente importante para mantenerte a ti mismo y a los que te rodean a salvo. Debes ser sabio en el uso de tus técnicas, incluso durante la práctica, ya que el karate no está destinado a dañar a otros.

3. El kárate va más allá del dojo

Muchas lecciones aprendidas en el dojo de karate también son aplicables en el mundo real. Los principios como el respeto, el autocontrol y la integridad se enfatizan en el karate, pero se les enseña a respetarlos en todo momento, no solo durante el tiempo de entrenamiento. El kárate se trata de desarrollarse tanto física como mentalmente, por lo que la fortaleza mental practicada durante el entrenamiento también debe extenderse a sus actividades diarias. Los estudiantes deben representarse bien tanto dentro como fuera de su dojo. Además, si alguna vez es necesario aplicar técnicas de karate fuera de su centro de entrenamiento, se debe ejercer el mismo control y respeto en cualquier entorno.

4. No hay Primer Ataque en Karate

No hay un primer ataque en karate. Esta regla hace referencia a la creencia de que las técnicas de karate solo deben usarse cuando sea absolutamente necesario. Una creencia central de esta disciplina de artes marciales es que el propósito del karate es únicamente para la autodefensa. Por lo tanto, aquellos entrenados en karate nunca deben atacar primero y solo responder con fuerza como último recurso. La mejor opción es permanecer en paz o escapar de un ataque antes de utilizar las técnicas aprendidas a través del karate. Para cumplir con esta regla, los entrenados en karate nunca deben permitirse comenzar un altercado o ataque, especialmente usando las técnicas de golpe aprendidas en karate. Mantener la calma y la compostura en situaciones de confrontación es la clave para seguir esta regla. Mantener este principio es vital para las creencias tradicionales del karate en el respeto y el autocontrol.

5. Busca la perfección del carácter

El desarrollo del carácter es una parte esencial de lo que el karate enseña a sus participantes. Los maestros de karate enfatizan la fuerza mental tanto como las técnicas físicas cuando trabajan con sus alumnos. Una idea errónea del kárate es que se centra en la destreza física y las técnicas de golpe. En realidad, el karate se trata de la fuerza de la mente y de convertirte en la mejor versión de ti mismo, tanto física como mentalmente. Karate valora rasgos como la integridad, la cortesía, la confianza, la disciplina y el autocontrol. Utiliza el desarrollo del carácter para enseñar a los estudiantes lecciones que se pueden aplicar fuera de las artes marciales.

6. Haz tu mejor esfuerzo

Los maestros de Karate esperan que todos y cada uno de los estudiantes den su mejor esfuerzo en todo momento. Si los estudiantes no se enfocan en esforzarse al máximo, entonces no están lo suficientemente dedicados para dominar el arte del karate. El entrenamiento en karate puede ser duro y agotador a veces, y requiere la máxima determinación del participante. No se trata de superar a los demás, sino de rendir al máximo de cada individuo. Ya sea en el éxito o en el fracaso, si das todo tu esfuerzo no hay nada de qué arrepentirse; solo sirve como motivación para tener éxito en el futuro. Dar todo tu esfuerzo en el entrenamiento también significa conocer tus límites. No hay vergüenza en tomar un descanso durante el entrenamiento. Dar tu mejor esfuerzo en karate es esencial para comprender completamente sus lecciones. Los estudiantes siempre deben llegar con ganas de aprender, motivados para crecer y esforzarse al 100% durante el entrenamiento de kárate.

7. La calamidad surge del descuido

Esto se relaciona con el principio central del karate de usar su conocimiento sabiamente, ya que muchas de estas reglas están conectadas. Se espera que aquellos entrenados en karate lo usen con cuidado, porque usar karate sin cuidado no es lo que habían previsto sus inventores. La mala utilización de las técnicas del kárate puede tener consecuencias negativas, como advirtieron sus creadores. Uno debe ser extremadamente diligente durante el entrenamiento de karate. Ciertas técnicas en karate requerirán una precisión cuidadosa y un enfoque completo para practicar con seguridad. La seguridad de usted mismo y de quienes lo rodean es vital en el dojo de karate. De hecho, los maestros de karate sugieren eliminar el descuido de toda tu vida, no solo durante el entrenamiento. Esto se alinea con la creencia del karate de mejorar el carácter general de uno a través del entrenamiento en el deporte.

8. Haz ajustes según tu oponente

Una parte importante del kárate es conocer tus propias fortalezas. Es responsabilidad de cada individuo medir sus fortalezas y usarlas sabiamente. Cada situación en la que se utilice karate no requerirá la misma cantidad de energía. Esto es sumamente relevante a la hora de practicar el deporte, ya que no todos los oponentes o compañeros de entrenamiento tendrán idénticos niveles de habilidad o capacidades físicas. No siempre es necesario ejercer toda su fuerza sobre los oponentes o los compañeros de entrenamiento, ya que el kárate se trata de crecimiento para todos los involucrados. Por lo tanto, los estudiantes deben aprender a ajustar la fuerza de sus golpes cuando combaten o entrenan con otros. No se trata de victoria o derrota; en cambio, ayudarse a sí mismo ya los demás a mejorar es mucho más valioso. Esto se conecta con el principio fundamental del respeto del karate, ya que mostrar respeto por los oponentes es importante en las artes marciales.

9. Mantén el corazón de un principiante

Tener corazón de principiante significa estar siempre con ganas de aprender. Los estudiantes deben estar constantemente listos para aprender nuevas lecciones de kárate, independientemente de su nivel de habilidad. No importa cuánto tiempo haya estado practicando karate, siempre hay algo más que aprender o mejorar. En kárate, si crees que has aprendido todo lo posible, estás equivocado. Los estudiantes siempre deben dar la bienvenida a la capacidad de adquirir nuevos conocimientos, ya que siempre hay espacio para el crecimiento. La pasión por aprender es lo que permite a los principiantes alcanzar eventualmente el nivel de maestro. La motivación para aprender es lo que separa a los buenos artistas marciales de los grandes.

10. Sé fiel

Esta regla final abarca todas las reglas anteriores. Ser fiel al karate significa seguir sus principios y respetar las tradiciones. Al mantener los altos estándares que el karate establece para sus estudiantes, están siendo fieles al arte marcial en sí. Los estudiantes de karate deben tratar de aplicar las lecciones aprendidas durante el entrenamiento a los obstáculos de su vida cotidiana. Lo más importante es que los estudiantes deben usar las técnicas que aprenden sabiamente y solo para defensa propia. Al hacerlo, muestra la fe del estudiante en las habilidades que ha adquirido a lo largo de su tiempo entrenando en el deporte. El arco en karate se entiende como un signo de respeto y fe por el arte marcial en sí y sus maestros. Los estudiantes frecuentemente mostrarán su fe inclinándose a veces durante las sesiones de entrenamiento o las peleas, específicamente al principio y al final.

Preguntas más frecuentes

¿Cuáles son los diferentes rangos de cinturones en karate?

En kárate, los diferentes rangos de cinturón se indican por el color del cinturón. Si bien generalmente se utilizan seis o siete clasificaciones de cinturones, a menudo se pueden encontrar más colores en un dojo. Los colores de cinturones más utilizados en orden de menor a mayor experiencia son blanco, amarillo, naranja, verde, azul, marrón y negro. Además, los cinturones rojos y morados a menudo se usan en ciertos casos. Además de los colores base, las rayas también se pueden usar para indicar la progresión dentro de un determinado rango de color.

¿Puedes patear la cara en karate?

En las competencias de kárate, puedes patear a tu oponente en la cara. De hecho, patear a tu oponente en la cara te da tres puntos. Este es el total de puntos más alto otorgado por cualquier golpe, conocido como «ippon». Irónicamente, las patadas en la pierna a menudo se consideran ilegales por estar dirigidas demasiado abajo.

¿Cómo funcionan los torneos de kárate?

En kárate, los torneos pueden tener una variedad de formatos diferentes. No obstante, los competidores compiten en una serie de «kumites», que es un partido individual entre dos oponentes. Un luchador puede ganar un kumite si tiene una ventaja de ocho puntos sobre su oponente o si tiene más puntos al final de un combate. Además de esto, el formato de un torneo de kárate queda completamente a discreción del comité que organiza el evento. Ciertos formatos, como eliminación simple, eliminación doble y todos contra todos, son los formatos más comunes en los torneos de kárate.