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Las 10 mejores reglas del lacrosse

mayo 12, 2022

Lacrosse es un deporte prometedor centrado principalmente en los Estados Unidos y Canadá. Los nativos americanos lo jugaron por primera vez en el siglo XVII, pero la sociedad occidental lo adoptó de forma moderna a principios del siglo XX.

El juego se juega en un campo de hierba; los jugadores usan «palos» (un eje de metal con una red de malla en la parte superior) para recoger, pasar y disparar la pequeña pelota de goma a las porterías de 6 pies por 6 pies. El lacrosse permite una cantidad moderada de contacto con el palo y el cuerpo, con restricciones en los controles excesivamente agresivos. Los equipos usan jugadas elaboradas, esquivas de aislamiento individuales u oportunidades de contraataque para preparar un tiro abierto para un jugador.

Actualmente, Major League Lacrosse o «MLL» es la liga profesional de lacrosse más grande y alberga 6 equipos en los Estados Unidos (Major League Lacrosse, 2020). Sin embargo, la Premier Lacrosse League o «PLL» se fundó en 2018 y alberga 6 equipos propios (Premier Lacrosse League, 2020). Ambas ligas están en continuo crecimiento y es probable que se fusionen en el futuro.


¿Cuáles son las 10 reglas principales del lacrosse? (Basado en el libro de reglas de la NCAA de 2019)

  1. Equipo
  2. El campo
  3. Tiempo
  4. sustituciones
  5. fuera de juego
  6. Cheques de palo
  7. Comprobaciones corporales
  8. Conjuntos ofensivos básicos
  9. Uso de Manos Libres
  10. portería

1. Equipo

El lacrosse es un deporte que requiere una amplia variedad de equipos para poder jugar. Todos los jugadores deben usar casco, protector de pecho y guantes. Los porteros tienen la opción de usar coderas, pero generalmente eligen no hacerlo para moverse más libremente; todos los demás jugadores en el campo deben usar coderas.

La pelota es lisa, de goma y generalmente blanca. Debe medir entre 7,75 y 8,00 pulgadas de circunferencia y pesar entre 5 y 5,25 onzas.

El eje del palo debe tener una circunferencia de no más de 3,5 pulgadas. La longitud de todo el palo debe ser de 40 a 42 pulgadas para los jugadores de palo corto y de 52 a 72 pulgadas para los jugadores de palo largo.

La cabeza de un palo debe tener un mínimo de 6 pulgadas de ancho en el punto más ancho, un mínimo de 3 pulgadas de ancho en la parte inferior y un mínimo de 3,5 pulgadas de ancho a 5 pulgadas de la parte inferior.

El bolsillo del palo de lacrosse tiene muchas especificaciones para garantizar que un jugador no tenga demasiado agarre en su palo. Primero, un bolsillo no puede ser más profundo que el diámetro de la pelota. En segundo lugar, si una tronera se mantiene a 90 grados mirando hacia el suelo y la bola no se cae, es ilegal.

2. El campo

El campo de lacrosse mide 110 yardas de largo por 60 yardas de ancho.

Si una pelota sale fuera de los límites de un pase o una pelota suelta, la posesión se devuelve al equipo que no la tocó en último lugar. Sin embargo, si una pelota sale fuera de los límites de un tiro, el equipo que tenga un jugador más cerca de la pelota gana la posesión.

En el medio del campo, hay una línea media que separa las dos mitades de 55 yardas. 20 yardas desde la línea media en cada mitad hay una línea de restricción; perpendicular a esta línea, hay dos líneas a 10 yardas de cada línea lateral que van desde la línea de restricción hasta la línea de fondo. Esto crea el cuadro de restricción, en el que los atacantes y los defensores deben permanecer adentro hasta que un equipo obtenga la posesión del saque neutral. Una vez que un equipo retiene la posesión en el área de restricción del equipo contrario, la pelota no puede regresar a su mitad del campo. Si lo hace, resultará en un balón muerto y un cambio de posesión.

3 Tiempo

El juego se divide en cuatro períodos de 15 minutos. Si el juego está empatado después de los cuatro períodos, los equipos jugarán una prórroga de muerte súbita, repitiendo períodos de 4 minutos hasta que un equipo marque.

Cuando se cambia la posesión, ya sea por pérdida de posesión, parada o penalización; el equipo con el balón tiene 20 segundos para avanzar sobre la línea media. Después de eso, tienen 10 segundos para mover la pelota al área de restricción. Si no lo hacen, es un balón muerto y se cambia la posesión.

En lacrosse universitario, hay un reloj de tiro de 80 segundos, sin embargo, en todas las ligas de nivel inferior no hay reloj de tiro.

Las sanciones también se aplican a través del tiempo en el área de penalización. Hay dos tipos de penalizaciones: faltas personales y faltas técnicas.

Las faltas personales son faltas que afectan a la seguridad de un jugador y tienen una duración mínima de 1 minuto, pero pueden ser más dependiendo de la gravedad de la sanción.

Las faltas técnicas son faltas relacionadas con una ventaja injusta para un equipo. Faltas como esta incluyen demasiados hombres en el campo, usar una mano libre para agarrar a un jugador o la pelota, etc. Estas penalizaciones son de 30 segundos.

4. Sustitución

La caja de sustitución tiene 20 yardas de largo y se encuentra entre la banca de cada equipo. Cualquier jugador que entre o salga, bola muerta o no, debe pasar por la casilla de sustitución.

Los equipos son libres de sustituir cuando lo deseen durante el juego, siempre que el jugador entrante se suba después de que el jugador saliente se retire.

Por lo general, los equipos comienzan el saque neutral con un mediocampista de palo largo y un mediocampista de saque neutral, ambos se sustituyen si ganan el saque neutral y se quedan si pierden.

En la transición, los jugadores que corren campo arriba cerca de la línea lateral del área de cambios saldrán corriendo por un lado y el jugador entrante entrará desde el otro lado del área de cambios, lo que esencialmente les dará una ventaja de 20 yardas en el contraataque.

5. Fuera de juego

El fuera de juego es una penalización que evita que ambos lados del campo estén demasiado llenos. Hay 10 jugadores en el campo de cada equipo, pero eso no significa que los 10 jugadores puedan ir a donde quieran en el campo. De esos 10 jugadores, un equipo puede tener un máximo de 6 jugadores en su lado ofensivo y un máximo de 7 jugadores en su lado defensivo.

Si un equipo tiene demasiados jugadores en cualquier lado del campo, esto resulta en una penalización por fuera de juego. Si un equipo comete una penalización por fuera de juego con posesión, suena un silbato para señalar un balón muerto y el equipo contrario recibe el balón en el centro del campo. Si un equipo comete una penalización por fuera de juego sin posesión, un centrocampista debe servir 30 segundos en el área de penalización por una falta técnica.

6. Cheques de barra

Los jugadores pueden usar sus palos para desalojar la pelota de un jugador ofensivo.

Hay una variedad de controles diferentes que usan los jugadores defensivos, algunos ejemplos son:

  • Poke Check: clavar la cabeza del palo como una lanza en el palo de un portador de la pelota.
  • Slap Check: balancear la cabeza o el eje del palo hacia la cabeza o el eje del palo del portador de la pelota (en la imagen).
  • Levantar control: usar la cabeza del palo para levantar la parte inferior del palo del portador de la pelota, generalmente se usa para interrumpir un pase o un tiro.

Si un jugador defensivo controla a un jugador ofensivo en el casco, o comete un control que los árbitros consideran excesivamente contundente, es sancionado con un tajo, lo que hace que cumpla 1 minuto en el área de sanción.

7. Controles corporales

Los controles corporales son intentos de golpear al portador de la pelota, ya sea para desalojar la pelota o para obstaculizar su camino hacia la portería. El cuerpo se puede hacer juntando las manos en el palo y empujando al portador de la pelota, o golpeando al portador de la pelota con el hombro hacia abajo.

Los controles corporales deben ser muy disciplinados, o probablemente resultarán en una sanción. Hay dos sanciones con respecto a los controles corporales:

  • Cross-Check: tener las manos extendidas sobre el palo y controlar al portador de la pelota con la parte del eje entre las manos.
  • Control corporal ilegal: si un jugador baja el hombro y choca con la cabeza o el cuello de un jugador del otro equipo.

Los controles corporales están muy restringidos en el juego moderno y, debido a la protección relativamente ligera del equipo de lacrosse, se imponen sanciones en la mayoría de los controles corporales.

8. Conjuntos ofensivos básicos

La ofensiva asentada en el lacrosse tiene varias formaciones diferentes, cuya variedad tiene diferentes fortalezas y debilidades, según la defensa que esté jugando un equipo.

3-2-1: 3 centrocampistas en la parte superior, 2 atacantes en las bandas a unos metros de la línea de meta y 1 atacante detrás de la portería. Esta ofensa se enseña en los niveles juveniles y, a veces, se la denomina «conjunto abierto». El objetivo de un set abierto es mantener vacante el corazón de la defensa para que haya menos ayuda cuando un defensor es derrotado 1 contra 1.

2-1-2-1: 2 centrocampistas en la parte superior de cada lado, 1 centrocampista en el medio a unas 5 yardas frente a la portería, 2 atacantes en las bandas y 1 atacante detrás de la portería. El objetivo de esta ofensiva es crear 2 triángulos de rotación. Cuando 1 jugador inicia una esquiva, los cortadores giran en la misma dirección o en dirección opuesta a la del esquivador.

1-2-1-2: 1 centrocampista en la parte superior central, 2 centrocampistas a unos 5 metros por debajo de él a cada lado del campo, 1 atacante a unos 5 metros por delante de la portería y 2 atacantes en las bandas. Esta formación es más complicada e implica cortes rápidos y selecciones sin balón.

9. Uso de la Mano Libre

La mano libre se define como la mano que no está en el palo. Lacrosse permite un uso muy limitado de la mano libre.

A un jugador solo se le permite mantener el brazo extendido en una posición inmóvil que le ofrezca protección contra los golpes con el palo. Un jugador no puede:

  • Tocar la pelota de cualquier manera
  • Empuje de un jugador o palo contrario
  • Usar su brazo para obstruir o sujetar a otro jugador
  • Protección facial o sostenga el brazo en cualquier posición que no sea natural para la forma de correr

Si un jugador viola estas reglas con la posesión de la pelota, el árbitro llamará a un pupilo y otorgará la posesión al otro equipo.

10. Porteros

El portero de lacrosse tiene un papel muy diferente al del resto del equipo. En primer lugar, su palo debe tener entre 52 y 72 pulgadas de largo y la cabeza debe tener entre 10 y 12 pulgadas de ancho en el punto más ancho, lo que les da una mejor oportunidad de salvar tiros.

El portero de Lacrosse se encuentra dentro, pero no se limita a, «el pliegue». Este círculo tiene un radio de 9 pies alrededor del centro de la línea de gol, y ningún jugador del equipo contrario puede entrar en él.

Cuando el portero hace una parada, tiene 4 segundos para salir del área o lanzar la pelota fuera del área. Si no lo hace, la posesión se otorga al otro equipo. Si sale y vuelve a entrar con el balón, se otorga la posesión al otro equipo. Si algún jugador toca al portero mientras está en el área, eso es una interferencia del portero y dará como resultado que el equipo del portero reciba el balón en la línea media.