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Las 5 lesiones de esquí más comunes

mayo 4, 2022

¿Cuáles son las lesiones de esquí más comunes?

  1. Heridas en la cabeza
  2. Lágrimas de LCA
  3. Fracturas de muñeca
  4. Lesiones de espalda
  5. Lesiones de hombro

1. Lesiones en la cabeza

Es inevitable que cualquier tipo de esquiador, ya sea principiante o experto, eventualmente vaya demasiado rápido y pierda el control. Aunque la mayoría de los esquiadores usan cascos para protegerse la cabeza, las lesiones en la cabeza siguen siendo muy comunes debido a la abundancia de árboles, rocas y nieve compactada.

En América del Norte, las lesiones en la cabeza representan el 20 % de todos los accidentes relacionados con el esquí y el snowboard. De todas esas lesiones en la cabeza, el 22% son lo suficientemente graves como para causar la pérdida del conocimiento o signos clínicos de conmoción cerebral. Las lesiones en la cabeza deben ser examinadas por un médico, ya que algunas pueden provocar lesiones cerebrales a largo plazo o incluso la muerte.

2. Lágrimas de LCA

Dado que esquiar implica el movimiento de todo el cuerpo a gran velocidad, no sorprende que los desgarros del LCA sean comunes. Cuando los esquiadores vuelan montaña abajo en un terreno empinado e intentan hacer una parada repentina, el LCA de la rodilla puede desgarrarse. Cuando se rompe un LCA, las personas generalmente escuchan un chasquido e inmediatamente notan una hinchazón bastante grande.

Una lesión de LCA puede demorar entre seis y nueve meses hasta que la rodilla se recupere por completo. Algunos atletas pueden necesitar cirugía para reparar la lesión y otros no. Si las personas no suelen hacer ejercicio o no se consideran activas, la fisioterapia puede ser una mejor opción.

3. Fracturas de muñeca

Aunque las fracturas de muñeca son más comunes entre los practicantes de snowboard, también les pueden ocurrir a los esquiadores después de caídas o colisiones de alto impacto. Para evitar fracturas de muñeca, es importante que los esquiadores sepan caer cuando pierden el control. Los síntomas de una fractura de muñeca incluyen dolor e hinchazón en la muñeca, y se recomienda que cualquier persona con estos síntomas sea examinada por un médico.

Los esquiadores principiantes suelen ser los que sufren lesiones en las muñecas porque es instinto de un esquiador agarrarse con las manos mientras se cae. Las fracturas de muñeca generalmente requieren una férula o un yeso para que la fractura sane.

4. Lesiones de espalda

Al igual que las lesiones en la cabeza, las lesiones en la espalda pueden ser extremadamente peligrosas e incluso mortales. La típica lesión de espalda ocurre cuando un esquiador pierde el control a gran velocidad, lo que provoca una gran fuerza traumática en la columna. Las lesiones en la espalda suelen ocurrir cuando los esquiadores chocan contra otros esquiadores, las poleas de los telesillas o un árbol.

Las lesiones de la columna que se vuelven realmente graves pueden provocar parálisis, que es la pérdida de fuerza y ​​control de un músculo o grupo de músculos del cuerpo. Los síntomas de una lesión en la espalda incluyen pérdida de función en las extremidades, dolor en la espalda o el cuello o pérdida de sensibilidad en el cuerpo. Si algún esquiador cree que se lastimó la espalda, debe hacerse examinar por un médico antes de continuar esquiando.

5. Lesiones de hombro

Las lesiones en el hombro también pueden ser muy comunes para los esquiadores que se involucran en accidentes. Cuando el hueso del hombro se sale de su lugar o se fractura, las lesiones del hombro pueden ser muy dolorosas. La lesión de hombro más común es una fractura de hueso, que ocurre cuando un esquiador cae sobre su mano extendida de manera incómoda. Otras fracturas óseas incluyen dislocaciones de articulaciones, dislocaciones de hombro y lesiones de tejidos blandos.

Se estima que las lesiones de hombro representan alrededor del 11% de todas las lesiones de esquí. Si alguien se lastima el hombro, las dos formas de repararlo pueden ser la cirugía reconstructiva o, en casos menos graves, la fisioterapia.