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Lesiones de Baloncesto

mayo 9, 2022

Una lesión en baloncesto es cuando un jugador se lastima mientras juega. Esto puede ser por chocar con alguien, caer al suelo o simplemente aterrizar incorrectamente. Las lesiones pueden variar desde leves hasta el final de su carrera, pero siempre deben tomarse en serio.


Por qué ocurren las lesiones

Dado que el baloncesto es un juego físicamente exigente, la probabilidad de lesión es mucho mayor. Los jugadores trabajan constantemente a un ritmo elevado, realizan movimientos bruscos y rápidos y los repiten cientos de veces al día. Esto puede desgastar la carrocería y hacer que se deteriore y falle en ciertas áreas. Si un jugador está constantemente saltando y aterrizando sobre su tobillo, eventualmente puede caer sobre él de manera incorrecta y hacer que se rinda, lo que provocaría una lesión.

Lesiones de baloncesto más comunes

Aunque un jugador de baloncesto puede sufrir una variedad de lesiones mientras juega, algunas son más comunes que otras. Las lesiones más comunes son: dedos atascados en la pelota, el piso u otros jugadores; esguinces de tobillo; un pie roto; cortes en la cara; y moretones profundos en las piernas. El lugar más típico para que un jugador de baloncesto se lesione es el tobillo.

Reacción a una lesión

La forma en que un jugador o equipo reacciona ante una lesión puede ser muy importante. Si un jugador se golpea la cabeza contra el suelo, debe ser retirado inmediatamente del juego y pasar por un protocolo de conmoción cerebral. Por lo general, deben ser examinados por el médico de su equipo, quien se asegurará de que no tengan una conmoción cerebral, de lo contrario, no podrán seguir jugando. Cualquier lesión debe ser examinada por los médicos del equipo y los médicos para asegurarse de que el jugador reciba el tratamiento que necesita.

Si un jugador sufre una lesión menor durante un juego y continúa jugando, debe asegurarse de atenderlo después del juego para que no empeore y afecte el próximo juego en el que necesita jugar.

Prevención de lesiones

Aunque algunas lesiones pueden ser inevitables, algunas se pueden prevenir. Aquí hay algunos consejos para mantener su salud durante la temporada:

  • ¡Bebe mucha agua y mantente hidratado!
  • Si tu cuerpo está fatigado, descansa en lugar de seguir jugando. A tu equipo le irá mejor contigo al 100% que tú al 50%.
  • Mantenga un nivel sólido de condición física haciendo ejercicio constantemente y comiendo sano, incluso fuera de temporada.
  • ¡Escuche siempre lo que dice su médico y siga sus recomendaciones!