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Lista de equipos de Taekwondo

mayo 7, 2022

Equipo de taekwondo

El taekwondo es un arte marcial y un deporte que se practica en todo el mundo, así como en los Juegos Olímpicos. Taekwondo se enfoca en movimientos de patadas y saltos, no solo en técnicas de puñetazos o lucha libre. Los competidores quieren lanzar patadas o puñetazos al cuerpo de su oponente, ganando puntos por movimientos o secuencias específicas. Los luchadores compiten durante tres rondas y el competidor con más puntos ganará el combate. Taekwondo requiere entrenamiento, disciplina y agilidad para dominar.

Protector de pecho

Protector de pecho Taekwondo

Una forma de ganar puntos en taekwondo es patear o golpear a tu oponente en el torso, que está cubierto por un protector de pecho u hogu. El hogu es un chaleco que cubre todo tu torso para que no te lastimes durante la competencia o la práctica.

Cuando busque un protector de pecho, debe ser muy duradero para que pueda protegerlo y también sea cómodo. No querrás que se mueva durante la competencia o el entrenamiento. Algunos hogus están hechos con un sistema de puntuación electrónico adjunto al interior. Así se puntúan las competiciones.

Los protectores de pecho suelen costar entre $30 y $50.

Protector de pie de taekwondo

En taekwondo, patear es una excelente manera de sumar puntos a tu oponente debido a todo el impulso que se obtiene de las caderas. Sin embargo, toda esa fuerza hace que sus pies sean susceptibles a lesiones, por lo que se usan protectores de pies para ayudar a prevenir estas lesiones durante la competencia y el entrenamiento.

Cuando busque protectores para los pies, debe prestar atención al estilo y la capacidad de ajuste.

Hay dos estilos principales: bota y ajuste de forma. Las botas son zapatos que tienen la suela abierta y están hechos de espuma densa. Los protectores ajustados son como un guante para el pie. Tienen una manga para cada dedo del pie y tienen un acolchado ligero en la parte superior.

La capacidad de ajuste proviene del gancho y el lazo, así como de la correa elástica. El gancho y bucle es exactamente lo que parece. Una correa comienza en un extremo de la bota, luego se enrolla alrededor de la parte inferior para formar una «X» en la parte superior y se une al otro lado. La correa elástica solo se envuelve alrededor de la parte superior del tobillo.

Por último, los protectores deben contar con la aprobación de la Federación Mundial de Taekwondo para poder ser utilizados durante la competencia.

Los protectores de pies pueden costar entre $20 y $40 según el estilo.

Guardias de antebrazo

Protectores de antebrazo de Taekwondo

Defenderse es una parte crucial de cualquier deporte de combate. En taekwondo, a menudo usas tus antebrazos para proteger patadas y puñetazos. Los protectores de antebrazo se utilizan para reducir el impacto que producen esos golpes.

El factor más importante a considerar al comprar un protector de antebrazo es cómo se ajusta el producto. Debe estar lo suficientemente apretado para permanecer en su lugar, pero no hasta el punto de cortar la circulación sanguínea. También debes fijarte en el material. Cuanto más grueso es el material, más golpes absorbe. Sin embargo, esto significa que tienes que encontrar un término medio entre el grosor y la comodidad. Los estudios demuestran que es muy recomendable tener un material de doble capa en el antebrazo para evitar lesiones en los huesos y los músculos.

Un buen par de protectores de antebrazo de taekwondo generalmente cuesta entre $ 20 y $ 40.

Guardia de la ingle

Protector de ingle de Taekwondo

Los accidentes ocurren y, a veces, en el taekwondo, un oponente te patea en la ingle. Para aliviar algo del dolor que esto causa, se recomienda usar un protector de ingle durante la competencia y el entrenamiento.

Debe priorizar la protección y el ajuste cuando busque el protector de ingle adecuado.

Los dos estilos de protectores de ingle son copas duras y copas blandas, y ofrecen diferentes niveles de protección. Las copas duras ofrecen la mayor protección porque están hechas de plástico rígido. Pueden ser incómodos al principio, pero cuando participas en cualquier deporte de combate, deseas una protección total.

Las copas suaves están hechas de gel y envueltas en silicona. Estos protectores de ingle pueden ser extremadamente cómodos porque son flexibles, sin embargo, a menudo se usan en deportes que no tienen mucho contacto.

Ambas copas se pueden guardar en pantalones cortos de compresión o en suspensorios. Por lo general, cuestan entre $ 20 y $ 45.

Guantes

Guardamanos de taekwondo

En taekwondo, se pueden dar golpes al cuerpo y la cabeza de tu oponente para ganar puntos. Para protegerte a ti y a tu oponente, debes invertir en algunos guantes.

Hay dos tipos de guantes: guantes de competición de la Federación Mundial de Taekwondo y guantes de combate. Los guantes WTF son livianos, compactos y tienen mangas para cada dedo. Casi parecen guantes de MMA y tienen un acolchado ligero en la parte superior. Los guantes de combate son mucho más gruesos y están hechos de espuma. Tienen agujeros al final del guante donde puedes colocar tus dedos y tienen correas en las muñecas que aseguran el guante.

Los guantes de la Federación Mundial de Taekwondo cuestan entre $ 12 y $ 30, mientras que los guantes de combate suelen costar entre $ 7 y $ 30.

Envolturas de mano

Vendas para manos de taekwondo

El entrenamiento puede afectar sus manos y muñecas, razón por la cual muchos luchadores usan vendas para las manos para evitar lesiones. Las vendas para manos generalmente están hechas de tela y se usan para envolver la muñeca y las manos de un luchador. Esto evita que se corte la piel y evita que la muñeca se doble en posiciones incómodas al golpear.

La mayoría de las vendas para manos miden alrededor de 15 pies de largo. Esto parece mucho, pero algunas técnicas de envoltura requieren incluso más que eso. Algunas envolturas también tienen un lazo para el pulgar. Esto se utiliza como punto de partida en cualquier estilo de envoltura.

El material más común para las envolturas es el algodón y la mezcla elástica. Esto permite que la venda se estire y cree más tensión, haciendo que la venda quede mucho más apretada. Tampoco es raro tener solo envolturas 100% algodón.

Las vendas para manos son relativamente económicas y normalmente cuestan entre $5 y $20.

Sombrerería

Casco de taekwondo

Proteger tu cerebro puede ser la precaución más importante que puedes tomar como luchador. Aunque algunas competiciones no requieren que los luchadores usen cascos, es una necesidad para prevenir lesiones en el entrenamiento.

Para las competencias, debe obtener un casco aprobado por la Federación Mundial de Taekwondo. El arnés tiene un acolchado que cubre toda la cabeza e incluso las orejas, todo mientras tiene agujeros para proporcionar ventilación. Están hechos de un material esponjoso que sirve como un gran amortiguador y están recubiertos de uretano. Otra característica que tienen estas piezas de protección para la cabeza es una correa elástica para asegurarlo bien. En las competencias, usarás un casco azul o rojo, por lo que tener uno de cada color no es una mala idea.

El casco de Taekwondo tiende a costar entre $20 y $60.

Bolsas pesadas

Sacos Pesados ​​De Taekwondo

El entrenamiento es una parte esencial de cualquier deporte, por lo que los atletas necesitan diferentes tipos de equipos para ayudarlos a mejorar su juego. Para taekwondo, es el saco pesado. La bolsa pesada te permite entrenar solo para que puedas trabajar en tus patadas y puñetazos sin que tu compañero de entrenamiento te golpee. Te ayuda a desarrollar tu técnica, resistencia y fuerza.

Cuando busque una bolsa pesada, debe considerar la capacidad de ajuste, la durabilidad y los materiales.

Lo primero que desea averiguar es cómo va a configurar la bolsa pesada. La mayoría cuelga del techo, por lo que debe seguir las instrucciones sobre dónde puede y no puede colocarse.

La durabilidad también es importante porque vas a desgastar la bolsa con golpes y patadas, así que quieres una bolsa que dure.

Finalmente, debes prestar atención a los materiales antes de comprar una bolsa pesada. La mayoría de las bolsas están llenas, pero algunas no, dejando que los consumidores las llenen con lo que quieran. Estos tipos de bolsas suelen estar llenas de arena o tela.

Los bolsos pesados ​​pueden costar entre $115 y $400 según la marca, el estilo y el peso.

Pateando Paletas

Paletas de patadas de Taekwondo

En taekwondo, tus golpes deben ser extremadamente precisos y poderosos. Para entrenar con precisión, necesitas tener algunas paletas para patear a la mano. Así es como funcionan.

Un compañero de entrenamiento sostiene paletas con ambas manos y las coloca donde quiere que patees. Incluso puedes realizar combinaciones para trabajar la velocidad. Si golpea la paleta con precisión, hará un sonido fuerte. Las paletas para patear deben ser extremadamente duraderas. La mayoría están hechos de cuero sintético, por lo que son duraderos y flexibles.

Una buena paleta para patear cuesta alrededor de $15.

Escudos de patadas

Escudos para patadas de Taekwondo

Durante algunas sesiones de entrenamiento, querrás poner a prueba tu poder de patada. Puedes intentar hacer todo lo posible con un compañero de entrenamiento, pero te arriesgas a que controle tu patada con el antebrazo o la rodilla. Aquí es donde entran en juego los escudos de patadas.

Son almohadillas de mano hechas de espuma y gel, y están recubiertas de cuero. Esto hace que el escudo sea increíblemente absorbente de impactos y duradero.

Mientras tu compañero de entrenamiento sostiene el escudo, lanzas una variedad de patadas con tanta fuerza como puedas mientras mantienes la técnica adecuada. El escudo ayuda a evitar que usted o su pareja se lastimen.

Los precios de los escudos para patadas suelen oscilar entre $ 30 y $ 100, según el tamaño del escudo y la calidad.

Esteras

Tapete de Taekwondo

Lo último que desea durante una sesión de entrenamiento es resbalar y caer en un piso duro, por lo que es necesario tener una alfombrilla adecuada para su protección. Las colchonetas de taekwondo no solo lo protegen cuando se cae, sino que también le brindan estabilidad para que sea menos probable que se caiga.

El grosor, la firmeza y la calidad de la espuma contribuyen a tener un buen tapete. Las colchonetas de Taekwondo tienen aproximadamente 1 pulgada de grosor, lo que las hace firmes y te permite estar más estable. También tienen espuma en el interior y están recubiertas de vinilo.

Un tapete de calidad generalmente cuesta alrededor de $130.

Protector bucal

Protector bucal Taekwondo

Si practicas algún deporte de contacto, un protector bucal es imprescindible. Te protege de perder dientes y morderte la lengua. Hay diferentes tipos de protectores bucales.

El protector bucal para hervir y morder es el tipo más común. Este tipo de protector bucal está hecho con un material que se ablanda cuando se pone bajo agua hirviendo, por lo que cuando lo sacas, puedes morder el protector y amoldarlo a tus dientes. Eventualmente se endurecerá para que pueda ponerse y quitarse.

El otro tipo es el protector bucal personalizado. Estos son mucho más costosos y, a veces, pueden requerir que vea a un profesional dental para que los haga. Este estilo ofrece la mayor protección porque es el más personalizable.

Hervir y morder puede costar alrededor de $ 20, mientras que los protectores bucales personalizados cuestan alrededor de $ 85.

Tableros rompibles

Tablas de Taekwondo Requebrantables

Una práctica común en taekwondo es romper tablas. Se puede usar para generar fuerza y ​​poder, o se puede usar como una expresión artística rompiendo varias tablas a la vez. Los instructores a menudo los usan para evaluar a sus alumnos antes de pasar a un nivel superior. En lugar de comprar tableros nuevos cada vez que uno se rompe, se utilizan tableros re-rompibles.

Las tablas reciclables están hechas de plástico moldeado de alto impacto, lo que les permite romperse y remodelarse cientos de veces y le permite ahorrar mucho dinero.

Debe elegir el grosor de la tabla en función de su nivel de habilidad, así que aquí hay una referencia que compara las tablas rompibles con las tablas de madera.

  • El tablero amarillo de 1/4″ de espesor es el equivalente a un tablero de madera de 1/2″
  • El tablero azul de 5/16″ de espesor es el equivalente a un tablero de madera de 3/4″
  • El tablero rojo de 3/8″ de espesor es el equivalente a un tablero de madera de 1″
  • El tablero negro de 5/8″ de espesor es el equivalente a un tablero de madera de 1-3/4″

Un juego de tableros rompibles normalmente cuesta alrededor de $80.

Espinilleras

Espinilleras Taekwondo

Las patadas continuas pueden causar magulladuras en las espinillas e incluso fracturas, por lo que es importante invertir en algunas espinilleras para evitar lesiones.

Para usar espinilleras durante la competencia, deben ser aprobadas por la Federación Mundial de Taekwondo. Estos están hechos de una espuma densa que protege tu espinilla al dispersar el impacto.

También debes tener en cuenta cómo se adhieren. Muchos están equipados con cierres de velcro que le dan un ajuste perfecto. Al elegir una espinillera, también debe asegurarse de que esté ajustada para empezar, o de lo contrario se moverá durante la competencia y el entrenamiento.

Un buen par de espinilleras de taekwondo puede costar entre $20 y $40.

Zapatos

Zapatos Taekwondo

Está…