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Los 5 mejores libros de apnea

mayo 12, 2022

  1. manual de apnea
  2. Más largo y más profundo
  3. Entrenamiento Específico para Apnea
  4. Respiración
  5. Profundo

1. Manual de Apnea

El número uno en la lista de los mejores libros de apnea de todos los tiempos, Manual of Freediving de Umberto Pelizzari, es un manual sobre cómo practicar apnea. Este libro no puede enseñar únicamente a alguien cómo bucear en apnea sin entrenamiento, pero el libro da muchos buenos consejos y dibuja muchas descripciones visuales de muchas de las claves para el buceo. Este libro brinda una descripción asombrosa de la historia del buceo libre, pero también establece la ciencia detrás de cómo el cuerpo reacciona de manera diferente al trabajar bajo el agua. Este libro es para los aficionados a la apnea de todos los niveles.

2. Más largo y más profundo

En el número 2 de los 5 mejores libros de apnea de todos los tiempos, Longer and Deeper de Jaap Verbaas, tiene como objetivo específico mejorar a sus lectores en el buceo cada día a través de diversas técnicas. Este libro muestra que hay muchas técnicas que pueden ayudar a los pescadores submarinos y buceadores, incluidos entrenamientos cruzados en tierra y ejercicios que pueden ayudar a los buceadores a contener la respiración durante más tiempo. Este libro es muy fácil de leer y es muy informativo desde una perspectiva de salud en relación con el deporte del buceo. El libro contiene planes de entrenamiento detallados y horarios para mantener a sus lectores organizados cuando prueben los entrenamientos escritos en el libro.

3. Entrenamiento Específico para Apnea

Specific Training For Freediving de Umberto Pelizzari, es otro maravilloso manual de apnea de un autor experimentado y conocido. Este manual, a diferencia de su otro manual, es para apneístas avanzados y se enfoca principalmente en expediciones de buceo profundo. El escritor es poseedor de un récord mundial y comparte muchas de sus técnicas y ejercicios de entrenamiento que ha perfeccionado a lo largo de los años para ayudarlo a lograr este premio. El libro presenta entrevistas de muchos otros buceadores famosos y también revelan algunos de sus secretos sobre cómo mejorar.

4. Respiración

Respiración es un libro muy diferente a los demás en esta lista. Al probar este libro, los lectores no deben esperar explicaciones detalladas relacionadas con la amplia gama de técnicas y prácticas en lo que respecta a la apnea. En cambio, este libro enseña la importancia de la respiración y cómo respirar de manera diferente en ciertas situaciones. Este libro afirma que muchos de los tipos comunes de técnicas de respiración se enseñan incorrectamente y que la respiración es la parte más importante del entrenamiento para los buceadores libres.

5. profundo

En el puesto número 5 en la lista de los 5 mejores libros de apnea de todos los tiempos, Deep de James Nestor, es un libro famoso sobre la famosa y aventurera vida del autor a través de los ojos de un apneísta. Lleva al lector a través de muchas historias a lo largo de su vida, incluidos sus antecedentes y experiencia con el deporte. Explica su fascinación por los buzos que no usan dispositivos de respiración. El autor describe los límites de las capacidades del cuerpo y también algunos de los grandes secretos del mar azul profundo. Este libro, que está repleto de increíbles hechos marinos, presenta una historia inspiradora y puede ser leído tanto por buceadores en apnea como por personas que nunca antes han experimentado este deporte.