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Los 5 mejores libros de natación

mayo 13, 2022

  1. Sin limites
  2. Inmersión total
  3. Por qué nadamos
  4. Nadando a la Antártida
  5. Estudios de natación

1. Sin límites

No Limits: The Will to Succeed es una autobiografía de Michael Phelps que se publicó en 2009. Phelps detalla su viaje desde la primera vez que entró al agua hasta convertirse en un nadador olímpico ganador de ocho medallas de oro en los Juegos Olímpicos de Beijing. Phelps comparte sus consejos y secretos para el éxito, como tener la determinación de ganar, un enfoque constante de la competencia y preparación mental. Phelps comparte la historia de su pasión, su familia, su entrenador y todo lo que ha aprendido de los desafíos que ha enfrentado. Sin límites explora el detrás de escena con Phelps y la dedicación, el trabajo duro y el sacrificio que se necesitaron para construir su carrera de renombre mundial.

2. Inmersión Total

Total Immersion está escrito por Terry Laughlin y John Delves y fue lanzado en 1996. Laughlin es un nadador y entrenador de primer nivel que ha ayudado a varios nadadores con técnicas simples para hacerlos más rápidos y fluidos con menos esfuerzo. Total Immersion detalla múltiples técnicas con instrucciones e ilustraciones fáciles de seguir. Esto incluye: cómo quemar la mayor cantidad de grasa posible mediante la natación, ejercicios paso a paso para dominar las brazadas de natación, cómo minimizar el gasto de energía y ejercicios en tierra firme. Laughlin también destaca cómo usar juguetes para la piscina, como aletas y paletas de mano, para ayudar a mejorar el estado físico y permanecer libre de lesiones. Total Immersion detalla cómo mejorar en general la natación y la calidad de la natación.

3. Por qué nadamos

Why We Swim está escrito por Bonnie Tsui y se lanzó en 2020. Tsui combina elementos de periodismo, historia y memorias para responder a la pregunta de por qué la gente nada. El libro se centra principalmente en las personas que nadan, en lugar de las que no lo hacen. El libro incluye historias de inspiración, supervivencia y tomadores de riesgos. Se divide en cinco secciones para la natación: bienestar, supervivencia, competición, comunidad y flujo. Tsui incluye investigaciones de videollamadas, entrevistas, videos y fuentes secundarias para ayudar a concluir su pregunta. Por qué nadamos explora cómo la natación atrae a las personas de manera diferente y cómo afecta la mente.

4. Nadar a la Antártida

Swimming to Antarctica está escrito por Lynne Cox y se estrenó en 2004. Como nadadora de fondo, Cox detalla la historia de su vida y la determinación y el impulso que llevaba consigo. Ella describe sus nados aventureros y atrevidos, que incluyen ser la primera persona en nadar alrededor del Cabo de Buena Esperanza, el Estrecho de Magallanes en Chile y el Estrecho de Bering, que se encuentra entre Rusia y Alaska. Cox también era conocido por nadar más de 1 milla en la Antártida. Swimming to Antarctica exhibe la pasión espiritual y emocional de Cox por la natación y las aventuras que la acompañaron.

5. Estudios de natación

Swimming Studies está escrito por Leanne Shapton y se publicó en 2012. Esta autobiografía explora el mundo de la natación recreativa y competitiva. Ella relata su tiempo como adolescente practicando para las pruebas olímpicas hasta convertirse en un adulto pasando tiempo en el océano. Ella describe cómo su tiempo como nadadora finalmente la llevó al camino de ser artista y cómo la inspira. Shapton incluye parte de su arte y dibujos en el libro, agregando otro elemento a esta historia única. Estudios de natación les da a los lectores el deseo de profundizar en la natación como una expresión artística en lugar de ser solo un deporte.