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Protectores de muñeca de voleibol

mayo 12, 2022

El voleibol es un deporte muy intenso que requiere mucho atletismo. Se necesita mucha práctica para volverse hábil e incluso así, no siempre se pueden evitar las lesiones. Siga leyendo para obtener más información sobre uno de los mejores y más efectivos métodos que usan los jugadores de voleibol para protegerse: los protectores de muñeca.


¿Para qué se utilizan las muñequeras de voleibol?

Los protectores de muñeca son una pieza muy importante del equipo para los jugadores de voleibol. Pasar y recibir son solo dos de los muchos movimientos repetitivos en el deporte que pueden causar tensión en el cuerpo, específicamente en los brazos y las muñecas. El uso excesivo y los movimientos repetitivos a menudo provocan lesiones, lo que puede ser la razón por la cual los esguinces/distensiones de manos y muñecas son una de las lesiones más comunes en el voleibol. Los atletas pueden combatir esto usando equipo de protección.

Se usan protectores de manos, muñecas y brazos para prevenir lesiones y promover la recuperación. Al proporcionar una barrera entre el cuerpo del atleta y cualquier superficie que esté en contacto (probablemente el voleibol o la cancha), los protectores de muñeca reducen la cantidad de tensión en los músculos y las articulaciones. Los protectores de muñeca, si bien son excelentes para algunos, pueden no ser la solución para todos, por lo que a continuación se presentan algunas cosas que debe tener en cuenta al buscar uno propio.

Cosas para considerar

Cuando busque protectores de muñeca para voleibol, querrá considerar lo siguiente:

  • ¿Con qué frecuencia juegas voleibol?
  • ¿Ha sufrido lesiones en la muñeca o antebrazo antes?
  • ¿Cuánto te gustaría gastar en muñequeras?

Tipos

Cada jugador de voleibol es único y tiene necesidades específicas. Como tal, los jugadores de voleibol tienen diferentes requisitos para sus muñequeras, lo que lleva a los diferentes tipos de mangas y protectores.

mangas de brazo

mangas de brazo de voleibol

Las mangas de los brazos o las mangas de compresión ejercen presión sobre el brazo, manteniendo esos músculos calientes mientras protege el brazo del impacto con la pelota. Las mangas también ofrecen cierta protección contra la fricción con el suelo en el caso de que un jugador de voleibol tenga que lanzarse por una pelota.

Mangas de brazo acolchadas.

Mangas acolchadas para brazos de voleibol

Las mangas acolchadas para los brazos son muy similares a las mangas regulares para los brazos, la única diferencia es un cojín adicional en áreas clave de la manga. Algunos tienen acolchado en los antebrazos donde los jugadores tienen contacto con la pelota de voleibol con mayor frecuencia. Otras mangas pueden tener más acolchado en el codo para disminuir el impacto que se siente allí.

Muñequeras

Muñequeras de voleibol

A diferencia de las mangas mencionadas anteriormente, las muñequeras están más enfocadas en proteger las manos y las muñecas que los brazos. Pueden ser extremadamente restrictivos o menos dependiendo de la gravedad de la lesión y el nivel de movilidad deseado. Esto puede ser mejor para alguien a quien le preocupa que un rango completo de movimiento agrave o empeore la condición de su muñeca.

Marcas

Dado que el voleibol es un deporte tan popular, no hay escasez de marcas de protectores de muñeca para elegir. A continuación se muestran algunos de los que han logrado distinguirse de la multitud.

  • Tándem: Las mangas de Tandem se venden en juegos de dos, se aseguran alrededor de los pulgares y tienen un objetivo en los antebrazos que ilustra dónde debe aterrizar la pelota para un pase óptimo.
  • Nike: Nike vende mangas para los brazos en pares y su principal punto de venta es la tecnología absorbente de sudor.
  • Mizuno: Mizuno vende manguitos tanto normales como acolchados específicamente para voleibol. También se pueden comprar muñequeras de esta marca.

Consideraciones

Fuera de la marca, otros factores importantes a considerar incluyen la durabilidad, el costo y los tamaños al buscar muñequeras de voleibol.

Durabilidad del protector de muñeca

Como con cualquier cosa, la durabilidad de un producto depende en gran medida de cuánto se use. Es probable que una manga o muñequera dure más cuanto menos se use; sin embargo, el nailon y el neopreno son bastante duraderos. Teniendo esto en cuenta, será necesario reemplazar una funda cuando comience a mostrar signos de desgaste, como agujeros en la tela o problemas con el acolchado, mientras que una muñequera suele durar mucho tiempo.

Costo del protector de muñeca

En la mayoría de los casos, un protector de muñeca costará entre $15 y $30. Las marcas populares como Mizuno son generalmente las más caras debido al nombre de la marca. Las mangas acolchadas o las muñequeras con más protección (y menos movilidad) costarán más, ya que se supone que son más eficaces para prevenir lesiones.

Tamaños de protectores de muñeca

La mayoría de los protectores de muñeca vienen en uno o dos tamaños tanto para niños como para adultos. Tenga en cuenta que debido a que se supone que las mangas y los protectores ofrecen compresión, deben quedar ajustados pero de ninguna manera restringir la circulación sanguínea. Las muñequeras pueden ser un poco incómodas y dificultar el movimiento.

Preguntas más frecuentes

¿Se pueden usar muñequeras en un partido de voleibol?

Los protectores de muñeca se pueden usar en un juego de voleibol, pero es importante tener en cuenta que pueden afectar el juego. Las muñequeras que cuentan con más soporte a menudo restringen más el movimiento, por lo que, según el nivel de dolor o lesión, puede ser mejor renunciar a las muñequeras de máximo soporte en favor de las mangas y las protecciones que son menos engorrosas. También es una buena idea practicar con el protector de muñeca con el que quieras jugar para saber qué esperar.

¿Cómo se lavan las muñequeras de voleibol?

Los protectores de muñeca de voleibol generalmente se pueden lavar a máquina. Eso significa que es seguro tirarlos a la lavadora. Por supuesto, también se pueden lavar a mano, así que siéntete libre de limpiar tu muñequera de la forma que prefieras. Solo tenga cuidado con el secado porque algunos materiales (como el spandex) no funcionan bien en la secadora.

¿Cuáles son los beneficios de las muñequeras de voleibol?

Los protectores de muñeca de voleibol pueden aliviar la tensión en los brazos de un jugador debido al impacto repetido con la pelota o el piso. Pueden proporcionar compresión para mantener los músculos calientes y estabilidad para disminuir las posibilidades de hiperextensión, así como de esguinces o distensiones. Son buenos tanto para prevenir lesiones como para promover la recuperación.