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¿Qué es el ciclismo?

mayo 7, 2022

Ciclismo en el sentido deportivo es el término utilizado para referirse a las carreras con bicicletas. Hay varios tipos diferentes de ciclismo competitivo, incluidas las carreras en carretera, el ciclismo en pista, el BMX y el ciclismo de montaña. El ciclismo es un deporte olímpico, y también es uno de los deportes más populares del mundo. El Tour de Francia, el principal evento ciclista, atrae entre 12 y 15 millones de espectadores cada año y es el evento deportivo más grande del mundo.

El mundo del ciclismo es vasto y fascinante, así que sigue leyendo para obtener más información sobre todo, desde la historia del deporte hasta biografías de los mejores ciclistas de la actualidad.


Historia

Historia del ciclismo

Las bicicletas se inventaron y popularizaron por primera vez a principios del siglo XIX, y la primera carrera de bicicletas registrada se llevó a cabo en 1868, en París. Esta carrera tuvo una distancia de 1,2 kilómetros, y cuando se compara con el Tour de Francia, que tiene más de 3000 kilómetros (más de 2000 millas), ¡la primera carrera en ruta fue apenas más que un sprint! El deporte del ciclismo, en particular las carreras en ruta, se popularizó internacionalmente muy rápidamente. En 1903, se llevó a cabo una carrera promocional de la revista francesa L’Auto en seis etapas en toda Francia. Esta carrera eventualmente se convertiría en lo que conocemos como el Tour de Francia. El ciclismo también se ha llevado a cabo en los Juegos Olímpicos de verano desde que comenzaron los juegos modernos en 1896.

Tipos de ciclismo

tipos de ciclismo

Hay muchas categorías diferentes de ciclismo, y cada una se disputa en su propia superficie única. Hay docenas de tipos de carreras formales e informales. Se pueden dividir en tres categorías principales: ciclismo de carretera, todoterreno y en pista.

Ciclismo de carretera

Ciclismo de carretera

Road Racing, como su nombre indica, tiene lugar en carreteras y calles. El evento de carretera más famoso del mundo es el Tour de Francia. Muchas carreras en carretera tienen la forma de «carreras por etapas», donde la carrera se lleva a cabo en múltiples etapas en el transcurso de varios días. Las carreras en ruta pueden ser bastante largas (más de cien millas), aunque hay algunas carreras de menos de 25 millas, llamadas sprints.

Ciclismo todoterreno

ciclismo bmx

Los eventos todoterreno incluyen carreras de BMX, motocross, cross country y mountain bike. El ciclismo de montaña y el BMX están incluidos en los Juegos Olímpicos. Estos eventos se disputan en terrenos accidentados y desiguales, que incluyen césped, grava, barro, tierra, senderos e incluso, a veces, ¡sobre rocas! Las carreras de BMX en particular son muy técnicas, ya que los recorridos de BMX a menudo incluyen saltos y laderas empinadas que interrumpen el ritmo del ciclista.

Ciclismo en pista

ciclismo en pista

Las pruebas de ciclismo en pista tienen lugar en velódromos. Los velódromos son arenas grandes y completamente cerradas, no muy diferentes a las pistas o campos cubiertos. La pista de carreras real es un circuito pequeño, generalmente de poco más de ocho millas de largo, hecho de paneles de madera con taludes empinados que fuerzan a los ciclistas hacia el interior de la pista.

Equipo

lista de equipos de ciclismo

El ciclismo puede ser un deporte caro. Si bien los accesorios como botellas de agua y anteojos de sol pueden ser baratos, ¡su bicicleta, zapatos y casco no lo serán! Según la distancia y el lugar al que viaje, es posible que necesite diferentes cantidades de alimentos, líquidos o ropa. Hay algunos elementos esenciales que todo ciclista debe tener:

  • Bicicleta
  • Casco
  • Botella de agua
  • Gafas de sol o goggles
  • Guantes
  • Medias/pantalones cortos
  • Jersey
  • Zapatos

Como se Juega

Juego de ciclismo

Cada evento de ciclismo se desarrolla de maneras increíblemente diferentes. Por ejemplo, debido a que las pruebas de tiempo son disputadas por un solo equipo o corredor contrarreloj, los competidores deben aprender a controlar su propio ritmo y aprovechar al máximo sus cuerpos sin la ayuda de la competencia. Las pruebas contrarreloj son esfuerzos asombrosos de voluntad y velocidad individuales.

La mayoría de las carreras de ciclismo tienen «salidas masivas», donde cientos de competidores salen de la línea de salida a la vez. Las salidas suelen consistir en sprints locos para ganar posición, porque si no sales lo suficientemente bien, ¡podrías enredarte antes de que la carrera apenas haya comenzado! Las carreras más largas pueden desarrollarse casi como juegos de ajedrez, con diferentes equipos y corredores haciendo grandes subidas de colinas o descensos para separarse del «pelotón», la masa de ciclistas que siguen al líder, y luego vuelven a calmarse. para guardar fuerzas para el resto de la carrera. La mayoría de las carreras en carretera terminan llegando al límite, con varios ciclistas corriendo lo más rápido que pueden a medida que se acerca la línea de meta para obtener una ventaja de una fracción de segundo y obtener la victoria.

Posicionamiento en Pelotón y Persecución por Equipos

Pelotón ciclista

Los dos eventos en los que los corredores tienen más responsabilidades con sus compañeros de equipo son las carreras en ruta y la persecución por equipos en pista.

En las carreras de ruta, los equipos suelen estar formados por un corredor increíblemente talentoso (el capitán) y un grupo de corredores secundarios llamados domestiques. Los domestiques generalmente se sientan alrededor del capitán para protegerse y romper el viento. Los domésticos sacrificarán su propia actuación para asegurarse de que el capitán del equipo gane. Todo el equipo de corredores trabajará para darle al capitán del equipo la mejor oportunidad de ganar.

En la persecución por equipos, escuadrones de cuatro motociclistas compiten contra sus oponentes. El drafting es de gran importancia en este evento, porque los corredores se mueven muy rápido y hay poco margen de error. Los miembros del equipo desconectarán la delantera, con el líder girando hacia afuera al final de una vuelta y desplazándose hacia atrás mientras el ciclista del segundo lugar toma la delantera. Al hacer esto, todo el equipo ahorra energía.

Reglas y regulaciones

Reglas y regulaciones de ciclismo

La mayoría de las reglas del ciclismo son bastante obvias y se explican por sí mismas. Por ejemplo, en general, la primera persona en cruzar la línea de meta gana, y no puedes derribar a tus oponentes o interferir con sus bicicletas. Sin embargo, hay algunas reglas peculiares que definitivamente han surgido en el pasado. Por ejemplo, si bien para la mayoría puede ser obvio que debe andar en bicicleta por su cuenta, ¡no siempre fue tan claro! Algunas personas realmente han tratado de andar en bicicleta mientras se aferraban a un automóvil que conducía al costado de la carretera para ayudarlos. ¡Casos extraños como estos han dado como resultado que el reglamento oficial de ciclismo profesional tenga 17 páginas!

Árbitros y Oficiales

Árbitros y Oficiales de Ciclismo

En ciclismo, los oficiales se llaman comisarios. Por lo general, son voluntarios cuyas tareas principales son garantizar que no haya juego sucio y asegurarse de que todos los ciclistas estén a salvo. Los comisarios se involucran con las carreras antes de que comiencen, incluso participando en las fases de planificación y trabajando con la policía local para controlar el tráfico durante la carrera.

Lingo y Terminología

Terminología y jerga ciclista

El ciclismo está plagado de términos extraños, muchos de los cuales están en francés, debido a la popularidad del Tour de Francia. Aquí hay algunos elementos esenciales:

Ataque: Un ataque es cuando uno o varios ciclistas hacen un gran avance hacia el frente de la carrera y comienzan a acelerar el ritmo a velocidades vertiginosas. Los ataques son útiles para crear una separación entre los líderes y el resto de los corredores.

Capitán/Líder: El capitán o líder suele ser el mejor ciclista de un equipo. Son la persona con la que el equipo se reunirá en un esfuerzo por obtener la victoria. Los capitanes de equipos famosos incluyen ciclistas como Lance Armstrong.

Categorías de Escalada y Escalada: Subir una colina o montaña empinada se llama escalar. En las carreras principales, a las escaladas famosas se les asignan categorías para reflejar sus dificultades, siendo las escaladas de «categoría 4» las más fáciles y las más difíciles pertenecientes a la «categoría 1». Algunas subidas son tan difíciles que se consideran «Hors Catégorie» o «por encima de la categoría».

Doméstico: Los domésticos son los compañeros de equipo de «apoyo». Su objetivo es ayudar a su capitán a ganar, desde dejar que el capitán los elimine, bloquear a los oponentes y ayudar al capitán a obtener la comida y el agua que necesita.

Redacción: Cuando un ciclista llega justo a la cola de otro ciclista, se llama drafting. Un ciclista de draft tiene ventaja sobre su oponente porque no tiene que lidiar con el viento, que es un factor importante en el ciclismo.

El maillot amarillo: El maillot amarillo (o «maillot jaune» en francés) es el maillot que se otorga al ganador absoluto del Tour de Francia. Muchos consideran que vestir el maillot amarillo es el mayor logro en el deporte.

Pelotón: El pelotón es el grupo de ciclistas que se sientan detrás del líder. La mayoría de los ciclistas en las grandes carreras pasan la mayor parte de su tiempo en el pelotón, porque el gran grupo de personas rompe el viento entre sí y puede ser estratégicamente peligroso salir al frente solo.

Habilidades y Técnicas

Habilidades y Técnicas de Ciclismo

Quizás la habilidad más importante que debe dominar cualquier ciclista es el drafting. Hacer drafting de manera efectiva es un 27 % más fácil que andar por tu cuenta, porque no tienes que pedalear contra vientos intensos. Para hacer un draft correctamente, debes acercarte lo más posible al ciclista que está frente a ti. Cuanto más cerca esté, mayor será el beneficio que obtendrá de la menor resistencia al viento.

Escalar (ir cuesta arriba) también es una habilidad que requiere desarrollo. Algunos ciclistas son naturalmente mejores escaladores que otros, pero todos pueden perfeccionar su técnica de escalada. Muchas personas miran hacia abajo a sus ruedas cuando hacen un gran esfuerzo, pero mantener la vista en alto y los codos frente a los pedales impulsan su energía hacia adelante y serán más eficientes en esas subidas difíciles. También debe usar un equipo pequeño cuando suba las subidas. Tienes que poder seguir pedaleando cuando empieces a subir, y no querrás volcarte porque hay demasiada resistencia.

Entrenadores

Entrenadores de ciclismo

Un entrenador de ciclismo tiene inmensas responsabilidades. El entrenador no solo debe tratar con el equipo en su conjunto, enseñando a los miembros a trabajar juntos y asignando a cada corredor sus roles específicos, sino que también debe tener un amplio conocimiento científico para mejorar el rendimiento de sus atletas.

A continuación se presentan algunos entrenadores que son reconocidos por sus largos registros de éxito.

Gary y Shane Sutton: Estos dos hermanos han estado al frente del ciclismo galés, británico, estadounidense y australiano durante muchos años. Shane también ha entrenado al Team Sky, uno de los mejores equipos del mundo.

David Brailsford: equipo cielo; Equipo Ineos. Brailsford entrenó a atletas que lograron seis victorias en el Tour de Francia entre 2012 y 2018.

Chris Carmichael: Equipo de EE. UU., Lance Armstrong

Entrenamiento

Entrenamiento de ciclismo

El ciclismo, como correr o nadar, es un deporte en el que el rendimiento se basa predominantemente en el acondicionamiento del atleta. Si bien las habilidades técnicas y la mente para la estrategia son importantes, un ciclista aún necesita tener la resistencia y la fuerza brutas para lidiar con los líderes. Por esta razón, los entrenadores tienden a estar más preocupados por mejorar cosas como la capacidad aeróbica y la producción de potencia en sus atletas. Es muy difícil convertirse en un entrenador de primer nivel, y los mejores entrenadores del mundo no son solo ex ciclistas, sino que a menudo son científicos e investigadores del ejercicio certificados.,

Estrategia

Estrategia de ciclismo

En las principales carreras de ruta, equipos de ocho ciclistas (todos patrocinados por las mismas empresas) trabajan juntos para impulsar a uno de sus miembros, llamado capitán o líder, a la victoria. La estrategia es crucial para el éxito del equipo, que en última instancia se mide por el resultado final de su mejor corredor. Los domésticos van delante del líder, protegiéndose y rompiendo el viento, mientras que el líder disfruta de un paseo entre un 20% y un 40% más fácil que el de sus compañeros.

Los equipos también pueden atacar juntos. Por ejemplo, si el líder es realmente un buen escalador, entonces los domésticos podrían comenzar a correr cuando suben una colina difícil, de modo que toda la carrera deba acelerar para mantener el contacto. A pesar de que los domésticos podrían terminar desapareciendo al final de la carrera, el líder se habrá beneficiado del aumento del ritmo en la subida, sin tener que hacer nada del trabajo realmente duro de liderar.

En última instancia, una estrategia de equipo eficaz puede marcar la diferencia entre salir victorioso y sufrir una derrota humillante.

Taladros

Ejercicios de ciclismo

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