¿Qué son las Artes Marciales Mixtas (MMA)?

Las Artes Marciales Mixtas, más conocidas como MMA, son un deporte de contacto completo compuesto por una variedad de técnicas de combate y artes marciales. MMA se basa en tres componentes principales: golpes, grabling y peleas en el suelo. Los combates de artes marciales mixtas tienen lugar en un ring de MMA, también conocido como octágono o jaula.

Historia

Las Artes Marciales Mixtas (MMA) se remontan a los Juegos Olímpicos de la antigua Grecia. MMA originalmente se llamaba pankration, que proviene de las palabras griegas pan y kratos, que significan «todos los poderes». De acuerdo con las competencias griegas, las únicas dos reglas eran no morder y no sacar los ojos. Con el tiempo, la idea de las artes marciales y las competiciones de estilos mixtos se extendió por todo el mundo. Durante varias décadas, estas competiciones ganaron una gran popularidad en los Estados Unidos en particular. Las artes marciales mixtas son uno de los deportes de combate competitivos más populares, si no el más popular, que existe en la actualidad.

Superficie de juego

Las peleas de MMA tienen lugar en un octágono o jaula. El octágono/jaula debe tener entre 20 y 32 pies cuadrados. Durante las peleas, los competidores se mantienen en un ring o área cercada establecida por las reglas del Ultimate Fighting Championship (UFC). Los partidos que están cercados deben tener un mínimo de seis lados. Si está enjaulado, la jaula tendrá forma de octágono; es por eso que la jaula se conoce como octágono.

Equipo

Como la mayoría de los otros deportes, las Artes Marciales Mixtas requieren equipo específico usado por cada competidor. El equipo requerido incluye: guantes de MMA, pantalones cortos de MMA, casco de MMA, protector bucal, espinilleras de MMA, copa de MMA y protector corporal. Estos equipos se utilizan para la protección de cada luchador. Dado que las artes marciales mixtas son un deporte tan físico y agotador, estas piezas de equipo de protección son críticas para la seguridad de cada individuo.

Reglas y regulaciones

Las reglas de MMA pueden diferir ligeramente según el nivel de competencia, ya que cada organización de lucha tiene reglas y regulaciones únicas. Una de las reglas más básicas de MMA es que cada luchador debe competir dentro de su categoría de peso. Esto se debe a que no sería justo que alguien que pesa 130 libras se enfrente a alguien que pesa 240 libras. También hay «no-no» en las peleas de MMA. Algunos de estos incluyen: no ataques en la ingle, no golpes en la cabeza o la columna vertebral, no cabezazos, no morder, no tirar del cabello y no golpear o agarrar la garganta.

Además, hay muchas maneras diferentes de terminar una pelea. Éstos incluyen:

• Decisión: Si una pelea dura las tres rondas, los jueces toman su decisión según el sistema oficial de puntos de MMA.
• Descalificación: si un luchador realiza un movimiento ilegal después de recibir su segunda advertencia.
• Perder: Si un peleador anuncia que no peleará antes del combate debido a una lesión u otra circunstancia.
• Knockear: El combate se detendrá cuando el oponente pierda el conocimiento durante la pelea.
• No contestar: Si ambos peleadores violan las reglas y regulaciones oficiales de MMA
• Envío: Si un luchador logra un agarre de sumisión y el oponente hace tapping, el árbitro detendrá el combate.
• Noqueo técnico: Un nocaut técnico es cuando un árbitro, un médico o el rincón del peleador terminan una pelea debido a una lesión grave o el competidor se da por vencido o admite la derrota.

Árbitros y Oficiales

Como cualquier otro deporte, las MMA cuentan con árbitros y oficiales que juzgan, controlan y marcan el orden de cada pelea. El oficial que está en el ring con cada competidor tiene el deber de asegurarse de que la pelea sea limpia y que no haya movimientos ilegales por parte de ninguno de los peleadores. También son responsables de detener la pelea cuando uno de los competidores está inconsciente y ya no puede defenderse. Los árbitros son responsables de realizar un seguimiento del sistema único de puntos de MMA. Si la pelea dura los tres asaltos y no hay nocaut ni detención, se decidirá quién es el ganador de la pelea. También hay casos en los que la pelea está tan igualada que la decisión termina en empate o decisión dividida.

Lingo y Terminología

Mixed Martial Arts tiene una lista de jerga o terminología que es bien conocida en todo el mundo de MMA/combate. Parte de la jerga/terminología popular de MMA incluye:

• bloqueo de Aquiles: Un bloqueo de Aquiles (mantenimiento de Aquiles) en MMA es un bloqueo de compresión que un luchador puede usar donde presiona el tendón de Aquiles en la parte posterior de la pierna del oponente.
• Ahogo: En MMA, un estrangulamiento se usa comúnmente para desafiar la fuerza del cuello y, si se hace correctamente, el oponente perderá el aliento y se tocará.
• Derribo a dos piernas: Típicamente conocido en el deporte de la lucha libre, el DLT consiste en agarrar las piernas de tu oponente con ambos brazos y obligarlo a caer al suelo.
• Bloqueo de pierna: Se aplica un bloqueo de piernas o barra de rodilla bloqueando las piernas de su oponente, lo que conduce a una posición de torsión incómoda.
• Montar: En MMA, si estás en una posición montada, normalmente estás en buena forma. Esta es una posición de agarre dominante en la que un luchador bloquea las piernas alrededor del torso de su oponente.

Otra jerga común:

• Boxeo
• Golpe de codo
• gubia de ojo
• Golpe de rodilla volador
• Lucha libre
• Aferramiento
• lucha grecorromana
• tierra y libra
• Estrangulador de guillotina
• media guardia
• jiu jitsu
• Judo
• Kárate
• Golpe de rodilla
• Estrangulador trasero desnudo
• Patada giratoria
• Derribo con una sola pierna
• Zurdo
• Sorprendentes
• Taekwondo
• Derribar
• Golpee ligeramente hacia fuera
• Lucha

Entrenamiento

Como cualquier otro deporte, cada competidor tiene entrenadores que lo ayudan a entrenar, preparar y estudiar las fortalezas y debilidades de su oponente. El primero es el entrenador en jefe, que normalmente tiene una gran cantidad de experiencia y conocimiento de todos los aspectos del deporte. El entrenador en jefe es extremadamente vital para la mejora a largo plazo y el éxito del competidor.

Además, cada luchador suele tener un entrenador de «golpeo» cuya función es ayudarte a mejorar el golpeo de pie. Algunos luchadores solo tendrán un entrenador de ataque, mientras que otros usarán varios. Este entrenador es necesario para enseñar estrategias, técnicas, almohadillas de agarre y más.

También hay muchos otros entrenadores que son maestros en otros aspectos del deporte. Dado que MMA cubre muchos estilos diferentes de lucha, hay entrenadores de boxeo, entrenadores de jiu jitsu, entrenadores de kickboxing, entrenadores de lucha libre, instructores de kárate, etc. Estos entrenadores y entrenadores generalmente se enfocan en las partes básicas del deporte (sumisiones, posiciones y defensa ). Además, hay entrenadores de fuerza y ​​acondicionamiento que ayudan a los peleadores a ponerse en la mejor forma posible antes de subir al octágono.

Habilidades y Técnicas

Las habilidades y técnicas utilizadas en las Artes Marciales Mixtas se pueden clasificar en dos categorías, técnicas de golpe y agarre (suelo). Las técnicas de golpe incluyen patadas, golpes de rodilla, golpes de codo y puñetazos. Mientras que las técnicas de agarre incluyen agarres de agarre, agarres fijos, barridos, lanzamientos y derribos. Dado que MMA involucra muchos estilos de lucha diferentes, la mayoría de los competidores tendrán experiencia en boxeo, jiu-jitsu, judo, tae kwon do y lucha libre.

Estrategia

Al igual que en otros deportes, los luchadores de MMA usan ciertas estrategias cuando se enfrentan a sus oponentes. Los entrenadores juegan un papel importante en la elaboración de un «plan de juego» o estrategia al subir al ring. Por lo general, cada peleador tendrá sus fortalezas y debilidades y los oponentes las usarán para su ventaja al estudiarlas antes de las peleas. Por ejemplo, si eres mejor en el agarre, es posible que desees desgastar y cansar a tu oponente para poder aprovecharlo mientras está en el suelo (sumisiones, estrangulamientos, etc.). Aquellos que son mejores de pie probablemente buscarán mantener la distancia e intentarán noquear a su oponente con un golpe de rodilla, una patada giratoria o un puñetazo.

Taladros

Para tener éxito en el octágono, necesitará dureza, fuerza y ​​las técnicas adecuadas para derrotar a su oponente. Antes de una pelea, los competidores pasarán innumerables horas entrenando y participando en ejercicios. Hay ejercicios que usan los luchadores para mejorar su velocidad, resistencia y fuerza. Algunos de estos incluyen:

• Cuerpo de surf
• Cruz en el suelo
• Círculos de guardia abiertos
• Taladro de línea roja
• Boxeo de sombras
• Cuerda saltar
• Escaleras de primavera
• Levantamiento de pesas

Entrenadores de élite de MMA

Greg Jackson, Randy Couture, Junior Dos Santos son tres de los entrenadores de artes marciales mixtas más respetados y talentosos del mundo. Cada tres de estos hombres tiene un número de

campeonatos en su rincón, tanto como entrenadores como luchadores.

Los mejores luchadores de MMA de todos los tiempos

A continuación se enumeran algunos de los mejores luchadores de artes marciales mixtas que jamás pisaron el octágono. Khabib Nurmagomedov tiene un asombroso récord de 28-0, ya que nunca ha perdido una pelea profesional. En cuanto al resto de la lista, los registros hablan por sí solos.

Asociaciones de MMA

Hay varias Asociaciones de Artes Marciales Mixtas. La primera y probablemente la asociación más popular es Ultimate Fighting Championships (UFC).

Libros populares de MMA

Para aquellos que aman una buena novela y quieren leer sobre Artes Marciales Mixtas, hay muchas opciones para ti. Estos son algunos de los libros de MMA más conocidos.

Los mejores sitios web de MMA

Al igual que los sitios web de deportes populares y bien conocidos como ESPN.com, NFL.com o MLB.com, hay varios sitios web para fanáticos de las MMA. Los sitios que se enumeran a continuación son excelentes para aquellos que desean obtener las últimas noticias sobre sus asociaciones favoritas y/o luchadores individuales.

Preguntas frecuentes sobre artes marciales mixtas