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Rodilleras de voleibol

mayo 12, 2022

El voleibol generalmente se juega en una superficie dura donde los jugadores a menudo se ven obligados a zambullirse y deslizarse. Las rodilleras de voleibol ayudan a proteger una de las partes del cuerpo más vulnerables del contacto físico repetido con el suelo. Estas rodilleras son posiblemente la pieza de protección más importante en el deporte del voleibol.


¿Para qué sirven las rodilleras?

Las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo, y las lesiones en las rodillas suelen ser graves y requieren un período prolongado de recuperación. Los jugadores de voleibol a menudo tienen que zambullirse o deslizarse para mantener la pelota en el aire, y estos zambullidos pueden resultar en algunas posiciones peligrosas. Las rodilleras brindan protección contra estos impactos de alta velocidad al tener almohadillas gruesas incorporadas. Estas almohadillas también sirven como mangas de compresión que ayudan a sostener los ligamentos y los músculos alrededor de la rodilla, ofreciendo protección contra lesiones de múltiples maneras. Un estudio realizado en 2005 mostró que hubo una disminución del 56 % en las lesiones de rodilla cuando los atletas usaban rodilleras, lo que demuestra que las rodilleras son fundamentales para proteger las rodillas.

Dado que el voleibol es un deporte sin contacto, la mayor fuente de lesiones provendrá del propio comportamiento de los jugadores, ya sea en forma de desgarros de ligamentos o una rótula magullada. Estas rodilleras en realidad tienden a inspirar un mejor juego entre los jugadores, ya que les da más confianza para jugar con un menor riesgo de lesiones. Las rodilleras pueden tener un impacto mucho mayor en la cancha que solo prevenir lesiones.

Cosas para considerar

Cuando busque rodilleras de voleibol, querrá considerar lo siguiente:

  • ¿Para qué vas a usar las rodilleras?
  • ¿En que posición juegas?
  • ¿Has sufrido una lesión en la rodilla?
  • ¿Cuánto dinero tienes para gastar en rodilleras?
  • ¿Estás jugando en el interior o al aire libre?
  • ¿Qué parte de tu rodilla quieres cubrir?
  • ¿Tienes una marca o color favorito?

Tipos

Como la mayoría de los equipos, las rodilleras de voleibol vienen en diferentes estilos, así que veamos los tres tipos diferentes de rodilleras de voleibol.

Rodilleras cortas

rodilleras cortas de voleibol

Las rodilleras cortas son una rodillera más pequeña que cubre solo la rótula y un área pequeña que la rodea. Estas rodilleras permiten la protección de la rodilla, al tiempo que permiten un rango de movimiento más amplio. La falta de una manga circundante facilita el movimiento de la rodilla y los músculos alrededor de la rodilla. Esta manga ofrece mayor movilidad, pero menos soporte para los ligamentos que rodean la rodilla.

Rodilleras medianas

Rodilleras de voleibol de tamaño mediano

Las rodilleras medianas son más largas que las cortas, lo que significa que tanto la rodillera como la manga son más largas. La almohadilla alargada permite una mayor cobertura de la rodilla y la manga extendida permite un mayor soporte para los ligamentos. La almohadilla más grande también es más duradera, lo que permite que una mayor parte de la rodilla permanezca protegida durante más tiempo.

Rodilleras Largas

Rodilleras largas de voleibol

Las rodilleras largas son el estilo más grande de rodilleras que puedes comprar. Estas rodilleras tienen una almohadilla grande, pero su factor distintivo es tener una manga extendida. La manga larga proporciona más soporte y compresión a los ligamentos, pero también supone una mayor dificultad para la movilidad. Estas almohadillas se pueden usar para otros deportes, ya que brindan mucha protección adicional en comparación con las almohadillas más pequeñas.

Materiales

Las rodilleras de voleibol se pueden fabricar con diferentes materiales que pueden afectar la resistencia, la durabilidad y el precio de las mismas.

  • Poliéster: El poliéster es un plástico ligero, duradero y uno de los materiales más utilizados en el mundo. Esto lo hace ideal para las rodilleras de voleibol, ya que es protector, cómodo y relativamente económico.
  • PAGpoliuretano: El poliuretano es un material resistente y flexible que lo hace perfecto para la protección de partes del cuerpo, además de ser un material de bajo costo. Maneja la presión extrema y los impactos mejor que muchos otros materiales, a la vez que es relativamente liviano.
  • neopreno: El neopreno es un caucho producido sintéticamente que se usa comúnmente en rodilleras. La producción de neopreno genera gases tóxicos, que hacen que el material sea más difícil de producir y más caro.

Marcas

Hay varias marcas diferentes que producen rodilleras de voleibol, por lo que vamos a echar un vistazo a tres de los productores más grandes: Mizuno, Asics y Nike.

  • Mizuno: Mizuno produce rodilleras que suelen ser más ligeras en términos de acolchado. Estas almohadillas de peso ligero protegen la rodilla, al mismo tiempo que permiten un amplio rango de movimiento. Tienden a moldearse rápidamente y son algunas de las rodilleras más asequibles del mercado.
  • Asics: Asics es una de las principales marcas de voleibol, por lo que no sorprende que produzcan algunas de las rodilleras de mayor calidad del mercado. Estas rodilleras tienden a ser más ajustadas que la mayoría, por lo que si la movilidad es su enfoque principal, podría ser mejor mirar en otra dirección.
  • Nike: Nike produce algunas de las rodilleras más livianas del mercado, pero esa falta de protección se presta a una amplia gama de movilidad y una temperatura corporal más fría. Producen una variedad de productos para principiantes y jugadores experimentados, lo que significa que tienen una amplia gama de precios para sus productos.

Consideraciones

Antes de comprar su propio par de rodilleras, hay algunas cosas que debe tener en cuenta, como la durabilidad, el costo, el tamaño y la comodidad.

Durabilidad

Las rodilleras duran una cantidad variable de tiempo, dependiendo de la frecuencia de uso, el grosor de la almohadilla y la marca. Como cualquier equipo, cuanto más a menudo se usen las rodilleras, más rápido se desgastarán. Las rodilleras suelen durar una temporada completa. Las rodilleras más gruesas tardarán más en desgastarse, mientras que las rodilleras más delgadas se desgastarán menos y, naturalmente, ciertas marcas producen almohadillas más delgadas.

Costo

Las rodilleras tienen una amplia gama de precios según el tamaño, la marca y el grosor de las almohadillas. Las almohadillas generalmente se encuentran en el rango de precios de $ 20 a $ 40, aunque a veces pueden estar fuera de este rango. Las almohadillas más grandes y gruesas generalmente costarán más porque requieren más material y tienden a durar más.

Tamaño

Como la mayoría de los equipos, hay diferentes tamaños para adultos y jóvenes que vienen en opciones pequeñas, medianas y grandes. Cada marca podría tener el mismo tamaño, pero podrían ajustarse de manera diferente debido a que algunas marcas tienen naturalmente ajustes más ajustados. El tipo de almohadilla también puede afectar el tamaño, ya que una rodillera larga y de gran tamaño tendrá un ajuste muy diferente al de una rodillera corta y de gran tamaño.

Comodidad

La mayoría de los equipos de protección ofrecen protección a expensas del movimiento, y las rodilleras no son diferentes. Las rodilleras ayudan a sostener los ligamentos alrededor de la rodilla y al mismo tiempo protegen la rodilla de los moretones, pero esto naturalmente limita el rango de movimiento y la facilidad de movilidad de la rodilla. La compresión de las almohadillas puede no ser lo más reconfortante, pero la protección siempre debe anteponerse a la comodidad.

Preguntas más frecuentes

¿Qué tamaño de rodilleras necesito para voleibol?

Si eres un adulto, tendrás que elegir rodilleras de tamaño adulto, mientras que los jugadores jóvenes usarán rodilleras para jóvenes. Las almohadillas del tamaño adecuado se pueden encontrar tomando la medida de la circunferencia de la rodilla y luego usándola para encontrar el tamaño adecuado de la almohadilla. En última instancia, la mejor manera de dimensionar una almohadilla será probándola y viendo cómo se siente moverse en ella.

¿Por qué los jugadores de voleibol tienen rodilleras?

Los jugadores de voleibol usan rodilleras para proteger sus rodillas de impactos de alta velocidad con el piso de la cancha. Independientemente del material de la cancha, te va a doler zambullirte o deslizarte sobre ella, y las rodillas son una de las partes más vulnerables del cuerpo. Las rodilleras se usan para brindar protección contra cosas como moretones y cortes de inmersiones. También se usan porque pueden ayudar a sostener los ligamentos y los músculos alrededor de la rodilla, por lo que son menos propensos a lesionarse durante el juego.

¿Cuánto tiempo duran las rodilleras de voleibol?

Las rodilleras de voleibol suelen durar aproximadamente una sola temporada, pero eso depende en gran medida de la frecuencia con la que se usan. El uso de los pads también influye en la frecuencia, pero la cantidad de veces que un jugador se sumerge en ellos es el factor más importante. La durabilidad de la almohadilla también depende de su grosor, ya que las almohadillas más delgadas tienen menos material que desgastar. Las rodilleras más gruesas brindarán más protección y durarán más, pero tienden a tener precios más altos y reducen aún más la movilidad.